Selasa, 31 Juli 2012
Detoks Diet Bisa Menurunkan Berat Badan ?
Hi mahyuliansyah,
Pasti mahyuliansyah pernah mendengar yang namanya detoks diet kan?
Tidak tahu kenapa, tetapi hari ini banyak sekali yang memanggil
saya dan bertanya bmengenai detoks diets. 3 Orang secara bersamaan
muncul di Yahoo Messenger saya dan bertanya tentang kemungkinan
untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan metode ini. Ketika
saya tanya, kenapa memilih detoks diet, semuanya menjawab bahwa
kata teman-temannya, cara ini cukup ampuh, dan bahkan ada yang
mengatakan bahwa dalam sebulan bisa turun sampai 8kg. Tetapi apakah
detoks diet memang seampuh itu?
Detoks diet masih merupakan kontroversi dimana-mana, karena ada
satu penelitian yang mengatakan bahwa tubuh mahyuliansyah sendiri
sudah mempunyai mesin detoks sendiri, jadi tanpa kita perlu
melakukan detoks apapun, tubuh mahyuliansyah sudah mampu mengeluarkan
racun-racun di dalam tubuh. Bahkan ada satu percobaan dengan
membandingkan dua orang, yang pertama diet biasa, dan yang kedua
melakukan diet detoks, dan kemudian setelah beberapa hari, diamati
terus, kotoran pada saat buang air besar maupun buang air kecil
apakah mengandung racun atau logam-logam tertentu. Ternyata hasil
dari detoks sama saja dengan yang tidak melakukan detoks. Jadi
tidak ada perbedaan apapun. Dalam hal ini detoks disimpulkan tidak
berguna karena tubuh sudah mempunyai cara detoks sendiri.
Pendekatan diet detoks kedua adalah untuk mencari sebab-sebab alergi,
sebagai contoh mahyuliansyah makan hanya buah-buahan selama beberapa
hari, kemudian mulai mengenalkan makanan-makanan yang lain pada
hari berikutnya, protein hari berikutnya lagi secara bertahap dan
meneliti reaksi tubuh. Beberapa kejadian, cara ini bisa mengeliminasi
jenis makanan tertentu yang tidak cocok terhadap tubuh mahyuliansyah.
Hasil lain dari diet detoks ini adalah penurunan berat badan yang
cukup significant karena memang mengkonsumsi buah-buahan saja
menjadikan pasokkan kalori mahyuliansyah sehari-hari sangat kecil.
Dan ini membuat berat badan mahyuliansyah turun cukup drastis.
Turunnya berat badan karena cara ini adalah penurunan di massa otot
(sesuatu yang seharusnya mahyuliansyah hindari) karena penurunan
lemak tidak akan mungkin secepat ini. Tetapi hasil ini justru yang
diinginkan oleh banyak orang, sehingga kondisi ini menyebabkan mitos
seputar diet detoks bisa menurunkan berat badan ini menyebar
kemana-mana padahal hal ini melenceng dari tujuan awal diet detoks.
Penurunan berat badan karena diet detoks ini adalah massa otot dan
itu menjadikan metabolisme mahyuliansyah juga menurun. Apa jeleknya
dengan kondisi ini? Biasanya setelah berhasil turun beberapa kg,
maka dalam waktu yang tidak terlalu lama, berat badan mahyuliansyah
akan kembali naik, efek yoyo yang sangat tinggi sekali, dan terjadi
banyak sekali pada beberapa orang yang bertanya kepada saya.
mahyuliansyah bisa menaikkan lagi metabolisme tubuh mahyuliansyah
dengan menggunakan Pembakar Lemak Ultra Ripped. Seperti yang saya
bahas 2 hari yang lalu, bahwa kandungan kafein di dalam Ultra Ripped
sudah terbukti di dalam penelitian bisa meningkatkan pembakaran
lemak tubuh mahyuliansyah. Jadi bisa saja mahyuliansyah menggunakannya
dengan satu syarat seperti yang saya beritahukan sebelumnya.
Gunakan hanya kalau memang mahyuliansyah serius dalam menurunkan
berat badan saja.
Jadi apakah sebaiknya mahyuliansyah menggunakan diet detoks untuk
menurunkan berat badan? Saran saya sebaiknya tidak, karena diet
detoks seperti namanya sendiri tidak ditujukan untuk menurunkan
berat badan. Masih ada cara-cara lain yang lebih sehat untuk
menurunkan berat badan mahyuliansyah.
Denny Santoso, S. Kom, Certified Sport Nutritionist
www.DuniaFitnes.com
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar